Tai Chi Quan: storia ed evoluzione

tai chi

Il Tai Chi tradotto “pugilato della suprema polarità” chiamato anche Taiji quan è un’arte marziale cinese molto antica, nonché una disciplina psicofisica praticabile a qualsiasi età.

Per la sua ricerca di armonia e coesione nel movimento delle diverse parti del corpo può essere considerata anche una ginnastica dolce e profonda, quindi un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese. 

Il Tai Chi solo è un’arte marziale, ma è una forma di meditazione in movimento, un percorso interiore che ha come obiettivo il miglioramento della qualità della nostra vita nella sua totalità (Leggi anche: definizione e stili di Tai Chi).

Il Taiji Quan è l’arte di conciliare la durezza all’interno della morbidezza, muovendo il corpo in perfetta unità e mettendo in relazione la mente con il corpo, Yin e Yang.

Polarità del Tai Chi: Yin Yang 

Secondo il taoismo queste due polarità sono collegate delle qualità:

YANG

La parte bianca, è attività, forza, espressione attiva, vitalità, luminosità, il cielo.

È l’aspetto più superficiale e manifesto.

È rappresentato dal fuoco, che ha la tendenza a salire, è attivo, incessante e instabile.

tai chi simbolo

YIN

La parte nera, è passività, ricettività, inerzia, potenzialità energetica, oscurità, la terra.

È l’aspetto più profondo e nascosto.

È rappresentato dall’acqua, che ha la tendenza a scendere verso il basso ed è senza forma.

Unione di cielo e terra

L’uomo, quando nasce è tenero e debole,

quando muore è duro e rigido.

Tutte le cose, l’erba e gli alberi,

quando nascono sono teneri e fragili,

quando muoiono sono aridi e secchi.

Ciò che è duro e rigido appartiene alla morte.

Ciò che è tenero e fragile appartiene alla vita.

Lao Zi

 

Tutto è legato in un unico sistema di azioni e di reazioni reciproche. Yin e Yang non sono due diversi fenomeni, ma momenti diversi di un fenomeno d’unione in costante alternanza tra loro, senza avere mai una massima presenza di una sola delle due polarità, all’apice della polarità Yin, la polarità Yang si sviluppa e cresce fino ad arrivare al suo massimo.

Durante l’apice della polarità Yang, viceversa, la polarità Yin rinasce per tornare a svilupparsi e così via in costante movimento.

Lo studio del Tai Chi si sviluppa attraverso una serie di esercizi specifici e mediante una serie di movimenti collegati fra loro in forme chiamate taolu, le quali sviluppano la circolazione energetica vitale nel corpo e insegnano a utilizzare la respirazione e la meccanica corporea in modo ottimale (Leggi anche: Tai Chi: 5 benefici per praticarlo)

La storia del Tai Chi

Il Tai Chi o Taiji è un’arte marziale basata sui principi energetici della medicina tradizionale cinese. Nasce anticamente in Cina come stile interno di Kung Fu. Oggi è praticata principalmente come attività per il benessere psicofisico.

Secondo la leggenda, si narra che intorno al 1200 d.C., sulle pendici del monte Wu Tang, vivesse un monaco taoista di nome Chang San Feng. Esperto di arti marziali, un giorno assistette al combattimento tra una gazza e un serpente. Osservandoli, egli comprese come la sinuosità circolare del rettile fosse particolarmente efficace contro gli attacchi diretti del volatile. Il monaco decise, allora, ispirandosi a tali movimenti, di dar vita alla morbida arte del Taichi. Come accadeva per il serpente, il Tai Chi non basa le speranze di vittoria del praticante sulla sua superiorità atletico-muscolare rispetto all’avversario, ma sull’utilizzo di sottili forze interiori che generano armonia e fluidità.

Osservando il serpente, Chang San Feng aveva compreso il principio fondamentale del Tai Chi: “evitare di fare forza contro forza”, che sarebbe giunto fino ai giorni nostri. Non è questa l’unica leggenda che spiega l’origine del Taichi. Ve ne sono diverse, così come molteplici sono gli stili che interpretano quest’arte.

I più famosi stili di Tai Chi sono:

  • Yang;
  • Chen;
  • Wu;
  • Sun;

La famiglia Chen e Yang Lu Chan

Fondatore del Tai Chi
Le prime tracce storiche dell’arte marziale risalgono però al diciassettesimo secolo nel villaggio della famiglia Chen, nella provincia di Henan.

Si racconta che nel XIX secolo la famiglia Chen, praticasse uno stile proprio di Tai Chi e che questo fosse stato tramandato solo ai familiari, come utile sistema di difesa del villaggio in cui vivevano.

Pare che un servitore, Yang Lu Chan, riuscì a osservare di nascosto tali tecniche marziali e ne rimase affascinato, tanto da riprodurle in segreto nel poco tempo libero, applicandosi con grande impegno.

Un giorno, però, fu scoperto dai padroni, che avrebbero potuto punirlo severamente per la sua audacia. Ma, contro ogni previsione, essi decisero di ammetterlo ai loro studi e alla loro pratica, tanto l’abilità e la passione del servo li aveva impressionati.

In seguito Yang Lu Chan si fece conoscere per i numerosi combattimenti contro altri Maestri di arti marziali, che vinse sempre e che gli valsero il titolo di “Yang il sempre vittorioso”.

Yang Cheng Fu

Yang Cheng Fu
Fu così che questa arte marziale cinese passò da Yang Lu Chan ai suoi figli e, da loro, al nipote Yang Cheng Fu, che ne modificò diverse posizioni semplificandole così da elaborare una pratica accessibile a tutti, dal prezioso valore riequilibrante a livello energetico e dagli innumerevoli aspetti positivi per corpo e mente.
Nasceva così, il noto stile Yang.
Maestro Yang Cheng Fu

La famiglia Yang – Tai Chi Yang

Il Tai Chi stile Yang è oggi lo stile di Taichi più noto e insegnato, tanto da essere spesso identificato col Tai Chi Quan stesso. Lo stile “originale” è sempre depositato e gestito dalla famiglia Yang, nella quale è ben delineata la linea dei suoi appartenenti circa la responsabilità nel tempo della tradizione dello stile.

Essi sono:

 

1ª Generazione: Yang Lu Chan
2ª Generazione: Yang Jian Hou
3ª Generazione: Yang Chen Fu
4ª Generazione: Yang Zhen Duo*
5ª Generazione: Yang Jun

Il Tai Chi praticato e insegnato dal Maestro Marco Gamuzza, e quindi da tutti i nostri praticanti, gli è stato trasmesso dal Maestro Yang Lin Sheng e dalla Maestra Liù Chun Yan, moglie del Maestro Yang Lin Sheng, quest’ultima allieva diretta del Maestro Yang Zhen Duò*.

Tai Chi famiglia Yang

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Chi siamo

Xin Dao è una Scuola di arti marziali cinesi guidata dal Maestro Marco Gamuzza che propone corsi per principianti ed esperti di: Shaolin, Taiji e stage di Yi Quan. La mission della Scuola è quella di tramandare il Kung Fu nella sua essenza più pura e far sviluppare al praticante tutte le sue potenzialità.

Dove

I nostri corsi di Kung Fu e Ta Chi per adulti e bambini vengono svolti nella Scuola Gramsci, Via Ugo la Malfa 7, Paderno Dugnano (MI).

Su richiesta il Maestro Marco Gamuzza svolge seminari sugli stili interni avanzati del Kung Fu in tutta Italia.

Quando

Corso di Tai Chi Quan per adulti: il mercoledì, dalle ore 19.30 alle 21.00.

 

 

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