Tai Chi Milano (Paderno Dugnano)

Il Tui Shou è un ottimo metodo di allenamento che consente di ascoltare a livello tattile le energie e le forze provenienti dall’avversario , questo principio è chiamato “Ting jin” (lett. ascoltare le energie), attraverso lo sviluppo delle competenti tecniche quali Zhan (incollarsi), Nian (aderire), Lian (collegare) e Sui (seguire).

Grazie al Tuishou comprenderai a fondo come sentire e ad anticipare le energie che l’avversario dirige verso di te e il tuo equilibrio, neutralizzandole tramite la risposta mentale e fisica costituita da movimenti circolari e sinuosi, tipici del Tai Chi che fanno uso dell’alternanza di Yin e Yang.

Il Qi Gong, (lett. “Qi” – energia – e “Gong” – lavoro magistrale-), è una branca della medicina tradizionale cinese, e si occupa di favorire e rafforzare il corretto fluire energetico che ogni individuo possiede all’interno del proprio organismo.

Ogni metodo e tecnica di Qi Gong si pone come obiettivo di far scorrere un diverso tipo di energia vitale all’interno dei canali energetici, tramite specifiche tecniche di respirazione, di visualizzazione e movimenti appositi, deputati a veicolare e tonificare una determinata loggia energetica. Già dopo le prime sessioni di Qi Gong si apprezza il grande risultato che questa pratica dona, come la riduzione dello stress, il miglioramento del sonno, un sistema immunitario notevolmente più forte e molte altri benefici che nel mondo migliaia di persone hanno ottenuto e continuano a beneficiare.

I metodi di Qi Gong proposti agli allievi della scuola sono molteplici, come ad esempio “Daojia Gong Fa (esercizi e tecniche taoiste), i “Ba Da Shi” (gli otto grandi movimenti), i “Ba Duan Jing” (gli otto pezzi di seta pregiati) i Liu Zi Jue (i sei suoni segreti) etc.