Shaolin Milano

Corso di Shaolin a Milano

Lo Shaolin a Milano è rivolto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alle arti marziali cinesi, dal livello principiante fino ad avanzato.

Lo Shaolin

Lo Shaolin è considerata la madre di tutti gli stili delle arti marziali cinesi, che vengono raggruppate con il termine Kung Fu.

Quando si parla di Shaolin ci si può riferire a tre elementi distinti: uno stile come Shaolin Paochui, semplificando stile Shaolin; un insieme di stili che hanno in comune determinate caratteristiche; il luogo di nascita di questa disciplina: il Tempio Shaolin.

Per semplificare, in questa pagina utilizzeremo il termine Shaolin riferendoci all’insieme di stili.

Nello stile Shaolin della nostra Scuola di Kung Fu sono stati rievocati tutti quei metodi tradizionali antichi che oggi sono spesso messi da parte nello Shaolin moderno.

In particolare, nel nostro programma ci concentriamo sull’efficacia delle tecniche, l’armonia del movimento (il motivo per cui si chiama arte marziale) sulla crescita dell’individuo e lo sviluppo delle sue potenzialità profonde.

Leggi sotto il programma dei corsi.

Shaolin Milano

Benefici dello Shaolin

Beneficio 1

Condizionamento dei riflessi e delle risposte immediate di mente e corpo e sviluppo dell’istinto marziale.

Beneficio 2

Miglioramento della coordinazione motoria, dell’equilibrio e del radicamento.

Beneficio 3

Comprensione delle reali applicazioni dei movimenti e dei principi delle forme antiche.

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Beneficio 4

Miglioramento dello stato mentale-psichico del praticante.

Beneficio 5

Sviluppo della Yi, l’intenzione, nell’arte marziale, ma soprattutto nella vita di tutti i giorni.

Beneficio 6

Conoscenza della cultura, della storia e della didattica marziale a 360°.

Il programma di Shaolin

Scuola Xin Dao

Il Corso di Kung fu Shaolin Milano per adulti, ha un programma progettato per accompagnare il praticante a ottenere un apprendimento graduale dell’arte marziale cinese.

Nel programma di Kung Fu Shaolin Milano adulti redatto dal Maestro Marco Gamuzza e dal Maestro Yang Lin Sheng si concentra sulle seguenti specialità:

 

  • Buxin: le posizioni fondamentali utili per lo studio di qualsiasi arte marziale, considerate l’abc
  • Quan fa e tui fa: tecniche percussive di braccia e di gambe
  • Bufa: spostamenti
  • Taolu: studio delle forme Shaolin moderne e tradizionali
  • Qinnà e Shuai fa: studio delle leve articolari e tecniche di proiezione tradizionali dello Shuai Jiao
  • San shou/San da: studio delle migliori strategie di combattimento tradizionale e sportivo
  • Qi xie: studio delle armi Shaolin tradizionali (facoltativo per i primi anni)
  • Tecniche antiaggressione da strada
  • Studio dell’acrobatica (di base)

Le nostre lezioni di Shaolin

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Shaolin Milano

Chi frequenta il corso

Pratico Kung Fu da circa 10 anni all’interno della Scuola Xin Dao, sotto la guida del Maestro Marco Gamuzza.
Quando ho deciso di iscrivermi ero molto giovane e quello che cercavo era un valido metodo per la difesa e il combattimento. In realtà all’interno della Scuola Xin Dao ho scoperto che il Kung Fu è molto di più ed è diventato parte integrante della mia vita per i valori e i principi che ho acquisto, sia morali che marziali.
Oggi, il Kung Fu per me è non è solo una semplice arte marziale, ma uno stile di vita che ho fatto mio.

Stefano Di Zenobio

Fin da bambina ho sempre guardato all’arte marziale con grande fascino, attratta dalle eroine presentate nel cinema e nei libri.

Ho iniziato a praticare intorno ai 18 anni e non ho più smesso. Oltre ad avere acquisito una buona padronanza e consapevolezza del mio corpo, il Kung Fu della Scuola Xin Dao ha plasmato il mio carattere e mi ha dato una nuova visione da cui attingere nella vita.

Ogni cosa può essere affrontata con coraggio e determinazione, questa è la lezione più importante che ho appreso.

Nadia Kasa

Domande frequenti

sullo Shaolin

A che età posso iniziare?

Il corso è rivolto a ragazzi e adulti. Come nella maggior parte delle discipline sportive prima si inizia meglio è, ma i nostri corsi coprono tutte le fasce di età:

  • gruppi tra 14 e i 25 anni
  • gruppi dai 30-40 in su
Posso praticare Shaolin per rimettermi in forma?

Sì, anche se non è l’obiettivo principale del corso ma una conseguenza dell’allenamento.

Lo Shaolin è solo per i giovani?

No, all’interno del nostro corso di Shaolin a Paderno Dugnano il target è molto vario.

L’allenamento è dinamico, quindi la resistenza è soggettiva e dipende dal proprio bagaglio sportivo. Ogni persona facendo una prova comprende se può sostenere il tipo di allenamento.

Mi posso iscrivere al vostro corso anche se non ho mai praticato Kung Fu?

Si, perché i Corsi della Scuola Xin Dao prevedono programmi specifici che portano il praticante in modo graduale dal livello principiante a livello avanzato.

 

Mi posso iscrivere al corso anche se è già iniziato?

Certo, puoi iniziare in qualunque momento dell’anno, da settembre a giugno.

I periodi in cui avvengono maggiori lezioni di prova sono settembre e gennaio, quindi se ti fa piacere iniziare con altre persone del tuo stesso livello puoi scegliere questi mesi.

Quanto tempo mi serve per imparare?

Ogni praticante ha differenti tempi di apprendimento – che variano soprattutto in base all’impegno che il praticante dimostra -, ma in linea di massima in 1 anno puoi acquisire delle buone basi.

Chi siamo

Xin Dao è una scuola di arti marziali cinesi guidata dal Maestro Marco Gamuzza che propone corsi per principianti ed esperti di: Shaolin, Tai Chi e stage di Yi Quan. La mission della Scuola è quella di:

Tramandare il Kung Fu nella sua essenza più pura e far sviluppare al praticante tutte le sue potenzialità.

Dove

I nostri corsi di Kung Fu Shaolin diretti dal Maestro Gamuzza si svolgono in due sedi:

  • Scuola Gramsci, Via Ugo la Malfa 7, Paderno Dugnano (MI)
  • Palestra Musokan di Via delle Forze Armate, 195 Milano.

Quando

Corso adulti Shaolin Palestra Gramsci: lunedì e venerdì, dalle ore 19.30 alle 21.00

Corso adulti Shaolin Palestra Musokan: martedì e giovedì, dalle ore 19.00 alle 20.30

Per entrambi i corsi puoi prenotare una lezione di prova gratuita.

Corso di armi tradizionali cinesi: ad integrazione dello corso Shaolin è possibile partecipare al corso di armi previsto nella sede di Paderno Dugnano il venerdì dalle 19.00 alle 19.30

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